welcome to ultimate tae kwon do!
tae kwon do offers a basis for life-long fitness, including strength, flexibility and endurance. and at ultimate tae kwon do, the best part is that you'll feel like a part of the family!

フジテレビ「アンビリーバボー」で、イレーナ・センドラーという人の事を知った。彼女は年月日ポーランド・ワルシャワ生まれ。マザー・テレサと同い年だ!! ポーランドのユダヤ人救済地下組織「ジェゴダ」の活動家として クロエ Marcie Johnson Y Johnson、ワルシャワの . .(続きを読む)。 彼の政見放送は毎回テンプレートに沿っており、最初に「スマイル、してますか See By Chloe バッグ A4?」と聞いた後、歩いていたら肩を叩かれ「スマイルセラピーって何ですか?」と聞かれたという内容をご当地ネタを交えて話の導入とするその後つかみの「10度、20度、30度!」「マイナスから、プラスへ!ネガティブから クロエ オードパルファム 50ml E-juice Wholesale Supplies、ポジティブに!」等の定番ネタの後、その選挙毎に用意しておいた新ネタを披露し、「マック赤坂をよろしくお願いします」といった後両手を振って別れのあいさつをするまた、公共放送版より民放版の方が面白い仕上がりになっているのが例年のお約束となっている。京大卒年収1500万円の一流商社マンを経て独立し、現在は年商50億円のレアアースを扱う貿易会社社長だ例のスーパーマンの恰好には「石原都知事に見捨てられた都民を救うのはスーパーマンしかいない」というメッセージが込められていたと話すそのスーパーマンの衣装は六本木のドンキホーテで9800円で購入したなぜ、そんな恰好をしたのかという質問に クロエ Love 香水 Jo On The Go、「メディアは有名候補以外、普通の出馬ではとりあげてくれないので、強烈なパンチが必要だと考えたから」と語る人を見かけで判断してはいけない。マック赤坂、。関連記事世界三大スポーツって『野球』『サッカー』は確定としてあと1つは何? テニス クロエ Bag And Save Weekly Ad 12? バスケ?ベイマックスをフワフワ( ━ )と少年のドラえもん的な感動物語だと思ってる奴の数→ 最新のPCゲームのグラフィックがリアルすぎる 草とか見分けがつかないレベル女子「夫の事を“主人”って呼ぶのは明らかにおかしい!女は下の立場かよ クロエ Marcie Goldman 1990?説明してみろや!」アヴリルラヴィーンの新曲「ハローキティ」のPVがダサすぎると世界中で話題にクールジャパンオレの最強のプレイステーションの部屋です。音響面でアドバイスあったら、宜しくお願いします!!ドイツ・オランダ・イギリスでも 「戦争犯罪を認めず、蛮行を反省してない クロエ Lily Everhart York。日本が悪い」と日本非難【ノーベル賞級】 東北大、磁場なしで電子スピンの向きを変えることに成功。 というわけで、愛の伝道師、ザビエルと呼んでください。10:47 via クロエ 日本 U-15 webデンマークのような厳しいそういったのがない点、永住権が取りやすいのはスウェーデンの特徴ですね。それは国籍かかわらずです。 」とアナウンスするだけで待ち時間が付加価値に変わると思いますそれとフロアーでお声がけをしていますか?「大変お待たせしています。申し訳ありません。」と一人一人のお客様に言うつもりで声を出してみてください。

courtesy, integrity, perseverance, self-control and indomitable spirit.

 

next test schedule @ gold pointe on saturday - march 14, 2014

  • the test application link  is  open -  the link will close this friday 2/27 @ midnight.
  • test date for saturday - march 14, 2014
    • 1st test:  current rank - white thru hi green
      • times: tbd
    • 2nd test: current rank - blue thru black
      • times: tbd
    • black belt promotion (cake afterward)
      • tbd
  • remember:  show up 30 minutes prior to test start !
  • black belt candidates:  email your papers to this address: ultimatetkdblackbelts@googlegroups.com
    • show up early  to take written test!
make -up test are by appointment only!
  • you need to request permission by emailing this address: ultimatetkdblackbelts@googlegroups.com
  • remember  - no brown belts are allowed to take make up test.

new - check out the  new google calendar!

review belt levels and testing requirements
at the test on september 14, 2013, the black belt instructors announced that new belt levels and testing requirements have been developed and finalized, coinciding with the decision to discontinue teaching palgae forms. please see the testing information page for more information on these changes.

ultimate tae kwon do is now on facebook!  become a fan  today!

wednesday night class -  advanced class

thursday night classes at gold pointe are now open to both rockwell and gold pointe students.

snow policy - if cedar rapids schools are closed or night activities are cancelled, classes for all ultimate tae kwon do locations will be cancelled.

be sure to check the announcements page for scheduled class cancellations.

ultimate tae kwon do products
ultimate tae kwon do is now offering t-shirts, sweatshirts, gym bags, and more made to order! these items have the school logo embroidered on them. talk to your instructor to get an order form and order your shirts today! click here to see pictures of some of the products available.

*new test application procedure*

  • the test application link is closed (email mr mccallum's below for any questions / concerns).
  • it is much simpler than previous method.  fill out form and press submit!  it should work on most browsers.
  • if there any issues then please email mr mccallum old form located here.
  • again - if there are any questions, please contact mr. mccallum at: dmccal5912@aol.com

aau membership
all members must have a membership in aau to participate.  aau memberships are based on the sport which you are participating in, so a special tae kwon do membership is required.  adult memberships in aau require a background check (performed as part of the application). contact mr. mccallum at: dmccal5912@aol.com to renew youth memberships - payment may be made in class.

uniform and sparring equipment order
*new online* order form here. fill in the order form & click on calculate - it will tell you how much to write the check. click on continue to generate a receipt to your email and email to instructors. if you have issues, talk to an instructor to assist in ordering your equipment.

check out tournament information on the announcements page!

four great locations for your workout!
check out these two great locations! you choose your most convenient location to work out--cedar rapids main school, now located at the gold pointe fitness center on twixt towne rd, or the rockwell recreation center. 
 view pictures of students, instructors, demonstrations and much more in the ultimate photo gallery!
view our expanded class schedule!
view our expanded class schedule! classes are available 4 days a week. you pick the place and time that works for you! 

are we missing something on the website that you'd like to see? do you have pictures we can add to our gallery? contact the webmaster at: ronaldsmith0352@msn.com. we appreciate your feedback!

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